În ultimele decenii, lumea s-a transformat rapid într-o societate digitalizată, iar Generația Z, formată din tinerii născuți între anii 1995 și 2010, au crescut într-o lume în care tehnologia este omniprezentă.
Însă această revoluție tehnologică vine la pachet cu un preț: o creștere alarmantă a problemelor de vedere, în special a miopiei. Fenomenul este atât de răspândit, încât mulți experți avertizează că tinerii din această generație se confruntă cu o adevărată epidemie de orbire.
Miopia și creșterea alarmantă a cazurilor la nivel global
În ultimii 30 de ani, numărul cazurilor de miopie a explodat la nivel global. În Marea Britanie, rata miopiei a crescut cu 46%, iar în Statele Unite, studiile arată o creștere de 59% a cazurilor în rândul adolescenților. Această creștere este strâns legată de schimbările din stilul de viață al tinerilor, care petrec tot mai mult timp în fața ecranelor și tot mai puțin timp în aer liber.
Miopia este o afecțiune care apare atunci când ochiul se alungește, ceea ce face ca imaginea să fie focalizată în fața retinei, nu pe aceasta. Privitul îndelungat la dispozitivele electronice de aproape, precum telefoanele și tabletele, este un factor major în dezvoltarea acestei afecțiuni. Pe măsură ce tinerii petrec ore întregi pe zi uitându-se la ecrane, ochii lor sunt supuși unui efort constant de focalizare, ceea ce contribuie la progresul miopiei.
Lipsa luminii naturale și efectele asupra vederii
O altă cauză importantă a acestei crize oculare este lipsa expunerii la lumina naturală. Lumina soarelui joacă un rol important în sănătatea oculară, deoarece stimulează producerea dopaminei în retină, un neurotransmițător care reglează creșterea globului ocular. Fără suficientă lumină naturală, procesul acesta este perturbat, iar riscul de miopie crește. Expunerea redusă la lumina naturală este o problemă majoră pentru Generația Z, care petrece mai mult timp în interior, fie la școală, fie acasă, jucându-se sau navigând pe rețelele sociale.
Urmăriți Glasul.info și pe Google NewsAceastă lipsă de activitate în aer liber a fost agravată de pandemie, când copiii și adolescenții au fost nevoiți să petreacă și mai mult timp în fața ecranelor, în loc să fie afară, activi și expuși luminii naturale. Conform studiilor, timpul petrecut în aer liber are un efect de protecție asupra vederii, iar copiii care petrec mai mult timp în aer liber au un risc mai mic de a dezvolta miopie.
Impactul pe termen lung: riscul de orbire
Miopia nu este doar o problemă de confort sau necesitatea de a purta ochelari. Cazurile severe de miopie pot duce la complicații mult mai grave, cum ar fi degenerescența maculară, glaucomul, cataracta și chiar detașarea retinei. Aceste afecțiuni pot duce, în cazuri extreme, la orbire. Organizația Mondială a Sănătății avertizează că, până în 2030, aproape 40% din populația globală va suferi de miopie, ceea ce ridică un semnal de alarmă pentru sănătatea vizuală a generațiilor viitoare.
Tratarea afecțiunilor oculare legate de miopie reprezintă deja o povară uriașă pentru sistemele de sănătate din multe țări. Costurile pentru tratarea degenerescenței maculare, de exemplu, sunt extrem de ridicate, iar pacienții cu miopie severă sunt de multe ori expuși unui risc crescut de a dezvolta această boală.
Ce putem face pentru a preveni această epidemie?
Deși schimbările stilului de viață din ultimele decenii sunt dificil de inversat, există soluții simple care pot reduce riscurile de dezvoltare a miopiei și a altor probleme oculare. Cel mai important pas este încurajarea tinerilor să petreacă mai mult timp în aer liber. Expunerea la lumina naturală nu doar că protejează vederea, dar ajută și la reducerea altor riscuri de sănătate, cum ar fi obezitatea și problemele de concentrare.
Limitarea timpului petrecut în fața ecranelor este o altă măsură importantă. Părinții și profesorii pot juca un rol esențial în educarea copiilor despre importanța echilibrului între timpul petrecut pe dispozitivele electronice și activitățile în aer liber. De asemenea, este important ca tinerii să fie învățați să facă pauze frecvente atunci când folosesc dispozitivele electronice și să își relaxeze ochii privind la distanță, pentru a reduce tensiunea oculară.
Un control oftalmologic regulat poate face o mare diferență în prevenirea și gestionarea problemelor de vedere. Dacă sunteți părinte și sunteți îngrijorat de sănătatea oculară a copilului dumneavoastră, vă așteptăm la KidOptik, o clinică oftalmologică pediatrică de top din București, specializată în diagnosticarea și tratarea afecțiunilor oculare la copii.
Generația Z se află într-un moment critic în ceea ce privește sănătatea vizuală. Pe măsură ce tehnologia avansează și dependența de dispozitive electronice continuă să crească, este esențial ca tinerii să fie educați și sprijiniți să adopte obiceiuri sănătoase pentru protejarea vederii. Prevenirea acestei epidemii de orbire începe cu acțiuni mici, dar decisive, pe care fiecare dintre noi le putem lua.
RO14BTRLRONCRT0356966001 (lei) | RO61BTRLEURCRT0356966001 (euro)
Abonează-te și la canalul nostru de WhatsApppentru a primi postările noastre și acolo.
